Mengalami Baby Blues? Inilah Tips Atasi Baby Blues Dengan Minyak Ikan

Atasi Baby Blues Secara Alami – Minyak ikan bermanfaat karena kaya akan kandungan asam lemak omega-3. Terlepas dari semua manfaatnya kita harus hati-hati karena terdapat suplemen minyak ikan yang palsu. Minyak ikan bisa dikonsumsi dari bahan makanan seperti ikan dan bisa juga dari suplemen omega 3 yang manfaatnya luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.

Minyak ikan juga bermanfaat dalam membantu meningkatkan kesuburan, nutrisi ibu hamil, meningkatkan energi, meningkatkan kinerja otak, dan membantu dalam upaya penurunan berat badan.

Apa itu Minyak Ikan?

Minyak ikan berasal dari jaringan minyak ikan. Minyak ikan terbaik berasal dari lemak cold-water(ikan air dingin). Anda dapat mengkonsumsi minyak ikan yang didapat dari suplemen minyak ikan atau dapat membuatnya sendiri.

Lemak omega-3 pada minyak ikan disebut juga ω-3 asam lemak atau asam lemak n-3. Omega-3 adalah asam lemak tak jenuh ganda atau PUFAs.

Minyak ikan mengandung 2 omega-e PUFAs yang sangat penting yaitu asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA). DHA dan EPA kadang-kadang disebut juga omega-3 laut yang, yang terbaik berasal dari salmon liar, ikan putih, herring, ikan teri dan sarden.

Minyak Ikan Diyakini Bisa Atasi Baby Blues

Tak ada yang lebih buruk bagi seorang ibu daripada memiliki baby blues. Apa sebenarnya baby blues itu?

Baby blues adalah gangguan psikologis pasca melahirkan. Gejalanya berupa perubahan mood atau suasana hati, mudah lelah, mudah merasa sedih, sulit berkonsentrasi, dan sebagainya.

Kondisi ini biasa terjadi mulai hari ketiga hingga hari kesepuluh setelah melahirkan, dan berakhir dalam waktu dua minggu. Jika tidak segera ditangani, maka bisa berkembang menjadi depresi.

Selain karena perubahan kadar hormonal, baby blues juga berhubungan dengan kurangnya asupan DHA selama kehamilan. Inilah alasan mengapa konsumsi DHA sangat penting saat hamil.

Tubuh tidak dapat menghasilkan DHA sendiri. Untuk itu, diperlukan asupan DHA yang cukup dari luar. DHA bisa diperoleh dari minyak ikan alami, seperti yang terdapat pada salmon maupun melalui suplemen yang mengandung minyak ikan.

Minyak ikan dapat melindungi sel saraf terhadap reaksi peradangan akibat stres. Selain itu, minyak ikan juga dapat menghasilkan efek antidepresi, karena perannya dalam mengendalikan fungsi serotonin atau zat kimia dalam otak.

-BACA JUGA : WAJIB TAHU! Inilah Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Menyusui

Tak hanya berguna untuk kesehatan mental ibu hamil, minyak ikan juga bagus untuk membantu perkembangan sistem saraf janin.
Sudah tahu, kan, kalau minyak ikan dapat menurunkan risiko baby blues? Untuk itu, tidak ada salahnya jika Anda mulai memperhatikan asupan DHA selama kehamilan. Sekian informasi  tentang Tips Atasi Baby Blues Secara Alami dari penulis semoga bermanfaat untuk para ibu di rumah.

PRODUK REKOMENDASI SUPLEMEN MINYAK IKAN TERBAIK!!!

Squavit Baru Softgel

Squavit Baru Softgel

SQUAVIT adalah 100% Minyak Hati Ikan Hiu Botol berasal dari laut dalam samudera kaya akan squalene & Omega 3. Kandungan omega 3 mencapai 9 % dan squalene 70%. Di lengkapi dengan kandungan senyawa essential lain seperti Vitamin A, D, E , Omega 6 EPA dan DHA.

Official Web: www.minyakhiu.com

Konsultasi Dan Pemesanan (Call / SMS / WA / BBM):

  • CS Anin : 085.729.146.610 / BBM 5D75A189
  • CS Ardhi: 081.227.277.762 / PIN BB: 5B06BA34

1 tanggapan pada “Mengalami Baby Blues? Inilah Tips Atasi Baby Blues Dengan Minyak Ikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *