Buah Naga Baik Untuk Diabetes

Buah Naga Baik Untuk Diabetes

buah naga baik untuk diabetes

Buah naga baik untuk diabetes – Buah naga yang sering kita jumpai di super market ataupun pasar ini ternyata memiliki banyak khasiat atau manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh, salah satunya buah naga baik untuk penderita diabetes.

Para ahli maupun dokter juga merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah naga terutama buah naga berdaging merah yang memiliki nama latin Hylocereus Polyrhizus, kenapa demikian ?

Buah naga yang khasiat nya sangat bagus untuk penderita diabetes ini memiliki beberapa kandungan luar biasa didalamnya.

Buah naga yang rasanya manis dan segar memiliki beberapa kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan, kandungan buah tersebut diantaranya adalah :

Baca Juga : Menurut Para Ahli Tentang Buah Naga

  • Antioksidan
  • Kalsium
  • Betakaroten
  • Gula
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B3
  • Vitamin C
  • Fosfor
  • Lycovine
  • Serat
  • Protein
  • Karbohidrat rendah lemak
  • Zat besi
  • Air

Semua kandungan buah naga diatas sangat bagus untuk kesehatan dan sudah cukup untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Menurut ahli tentang buah naga sangat bagus apabila dikonsumsi oleh penderita diabetes, walau pun kandungan buah naga terdapat gula, tapi gula di dalam buah naga berbeda dengan gula tebu biasa.

Buah Naga Baik Untuk Penderita Diabetes Dan Terbukti Secara ilmiah

Berbagai hasil penelitian ilmiah menunjukkan buah naga berfaedah bagi kesehatan. Marhazlina M, peneliti Department of Nutrition and Dietetics Faculty of Medicine and Health Sciences Universiti Putra Malaysia, meneliti pengaruh mengkonsumsi buah naga terhadap kadar gula darah dan kolesterol pada pasien diabetes mellitus tipe 2 yang tidak tergantung insulin. Uji dilakukan terhadap 28 pasien berusia 40-55 tahun. 

Sukarelawan itu dibagi ke dalam 4 kelompok, masing-masing terdiri atas 7 pasien. Pasien pada kelompok I diberi asupan 400 g buah naga berdaging merah setiap hari, kelompok II 600 g, kelompok III tanpa perlakuan, dan kelompok IV diberi obat penurun kadar gula darah yang beredar di pasaran. 

Darah pasien diperiksa pada minggu pertama pascaperlakuan, 4 minggu, dan 2 minggu sebelum perlakuan berakhir. Total masa perlakuan 7 minggu. Darah pasien diperiksa dengan mesin penganalisis kimia otomatis. 

Hasil penelitian menunjukkan kadar kolesterol high density lipoprotein (HDL)-kolesterol baik-pasien kelompok I meningkat 14,1% setelah 4 minggu perlakuan. Sedangkan kadar gula darah pasien menurun 19,94%, kolesterol low density lipoprotein (LDL)-kolesterol buruk-5,94%, dan trigliserida 23,52%.

“Kesimpulannya, buah naga berdaging merah berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah risiko penyakit jantung pada pasien diabetes. Hasil itu tidak jauh berbeda dengan kelompokII.”

buah naga berdaging merah juga terbukti kaya antioksidan. Hasil riset Agricultural Research Service (ARS), United States Department of Agriculture (USDA), buah naga berdaging merah mengandung total fenolat 1.076 ?mol gallic acid equivalents (GAE)/g puree. Aktivitas antioksidan mencapai 7,59 ?mol trolox equivalents (TE)/g puree. Sedangkan yang berdaging putih Hylocereus undatus mengandung total fenolat 523 ?mol GAE/g dan aktivitas antioksidan 2,96 ?mol TE/g. 

Gula dalam buah naga hanya sebagai pemanis alami pada buah naga, sedangkan bila dikonsumsi oleh penderita diabetes, tidak akan membuat kadar gula dalam darah naik.

Official Web :  www.minyakhiu.com

Baca Juga : Inilah Gejala Ginjal Bermasalah 

“Terima kasih telah membaca artikel ini, mohon maaf bila ada kekurangan, silahkan share artikel ini jika bermanfaat”

 

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CLOSE
CLOSE
Sabun Fruitamin
Sponsored : batu andesit