Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Dan KecantikanManfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Dan Kecantikan – Saat ini mungkin masih banyak yang belum mengetahui bahwa buah melon memiliki banyak khasiat yang bias kita manfaatkan. Buah yang rasanya manis dan banyak mengandung air ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan dan untuk kecantikan. Buahmelon merupakan salah satu sumber vitamin C yang cukup tinggi. Kandungan nutrisinya cukup banyak sehingga sangat layak masuk dalam daftar makanan sehat anda sehari-hari. Namun saat ini tak banyak orang yang mengetahui berbagai macam khasiat buah melon untuk kesehatan tubuh. Dan untuk mengetahui penjelasan lebih lengkapnya, simak informasi yang telah kami rangkum berikut ini.

Kandungan dan Khasiat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

Pertama buah melon mengandung vitamin C yang cukup tinggi, di mana vitamin C fungsinya cukup vital di dalam tubuh. Vitamin yang bersifat antioksidan ini bisa membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda terutama untuk menangkal radikal bebas. Bukan hanya vitamin C, tetapi melon juga mengandung vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri adalah untuk menjaga kesehehatan beberapa organ tubuh seperti mata, kulit, tulang, gigi, dan selaput lendir. Selain itu kandungan kalium dan likopennya pun ternyata cukup efektif untuk mencegah beberapa jenis penyakit berbahaya. Kalium bisa menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Sedangkan likopen bisa mencegah dan meminimalisir risiko penyakit kanker dan serangan jantung.

Dan berikut ini adalah beberapa khasiat buah melon untuk kesehatan tubuh manusia.

Baca Juga : Tanda Gejala Gejala Ginjal Bermasalah

  • Mencegah Stroke

Seperti yang tadi sudah kami sampaikan bahwa di dalam buah melon mengandung kalium yang bisa membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Maka dari itu buah melon bisa menjauhkan Anda dari risiko stroke. Apalagi melon juga merupakan buah yang sangat rendah kalori dan lemak sehingga aman dikonsumsi oleh siapapun termasuk orang yang sedang diet. Dan buah melon juga bisa mengurangi dan mencegah penyakit serius lain seperti diabetes.

  • Mencegah Diabetes

Selain bisa mengontrol tekanan darah di dalam tubuh, khasiat buah melon yang lainnya adalah bisa mengatur kadar gula darah di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan melon mengandung gula alami dan juga air yang tentunya bisa mencegah risiko penyakit diabetes. Maka dari itu bagi Anda yang hobi mengonsumsi makanan manis atau yang makanan berlemak, sebaiknya imbangi juga dengan mengonsumsi buah-buahan seperti melon.

  • Menyehatkan Mata

Sama seperti wortel atau buah naga, melon juga menjadi salah satu sumber betakaroten yang baik. Oleh karena itu tak heran jika melon bisa membantu menjaga kesehatan mata Anda. Kesehatan mata yang dimaksudkan tentu menjaga mata dari gangguan penyakit dan juga bisa meningkatkan ketajaman pengelihatan. Di dalam tubuh betakaroten diolah menjadi vitamin A yang kemudian dimanfaatkan untuk meningkatkan kinerja mata. Oleh karena itu tak ada salahnya jika mulai saat ini Anda lebih sering mengonsumsi buah melon.

  • Mencegah Kanker

Khasiat buah melon selanjutnya adalah bisa mencegah penyakit kanker. Di mana kita ketahui bersama bahwa kanker adalah salah satu jenis penyakit berbahaya yang bisa berisiko kematian. Namun demikian Anda tidak perlu khawatir karena Anda bisa mencegah penyakit tersebut dengan mudah. Kandungan-kandungan dalam melon terutama karotenoid ternyata bisa membantu tubuh lebih kuat terhadap serangan kanker termasusk kanker paru-paru dan payudara.

  • Baik untuk pencernaan

Kandungan serat dan air pada buah melon ternyata juga bisa membantu melancarkan pencernaan Anda. Jadi bagi Anda yang memiliki masalah sulit buang air besar atau masalah pencernaan lainnya, selain buah pepaya Anda juga bisa mencoba buah lain dan salah satunya adalah melon. Selain segar dan bisa membuat tubuh tetap terhidrasi karena kandungan airnya, sistem pencernaan Anda juga bisa lebih lancar. Anda bisa makan daging buahnya secara langsung atau dengan diolah terlebih dahulu menjadi jus atau campuran minuman lainnya.

Baca Juga : Jambu Biji Obat Demam Berdarah

Manfaat Buah Melon untuk Kecantikan

Selain bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan, buah melon juga bias dibuta menjadi masker wajah. Khasiat buah melon untuk masker wajah ini ternyata lebih baik ketimbang hanya menggunakan air dingin saja. Mengapa demikian? Pasalnya meskipun terasa segar, namun ternyata saat dibasuh menggunakan air dingin saja, sel-sel kulit wajah baru justru akan mati dan membuat wajah Anda menjadi kusam.

Mengapa melon bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit termasuk kulit wajah ? Khasiat buah melon untuk kesehatan kulit ini ternyata dikarenakan melon mengandung kolagen yang cukup tinggi. Di mana kolagen sendiri adalah suatu zat yang bisa membantu proses regenerasi kulit dan juga pelepasan sel-sel kulit mati. Namun supaya Anda mendapatkan hasil lebih maksimal, sebaiknya menggunakan masker melon sekaligus mengonsumsi buah melon secara rutin. Dengan demikian selain kesehatan dan kebugaran tubuh, Anda juga akan mendapatkan kulit yang kencang, segar dan berseri.

Official Web : www.Minyakhiu.com

Baca Juga : Minyak Ikan Dapat Menurunkan Berat Badan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *