Mengatasi Depresi Pada Diri Sendiri Secara Alami

Mengatasi Depresi Secara Alami – Minyak ikan merupakan salah satu komponen zat yang kaya akan kandungan asam lemak, dan lemak yang dimaksud disini adalah asam lemak tidak jenuh seperti omega 3 yang mempunyai manfaat penting untuk kesehatan tubuh seseorang.

mengatasi depresi

mengatasi depresi

Sumber makanan yang mengandung asam lemak omega 3 ini terdapat pada ikan yang ada di perairan laut seperti ikan salmon dan sarden, seseorang yang mengkonsumsi jenis makanan ini akan mendapatkan manfaat penting sebagai nutrisi perkembangannya baik itu untuk perkembangan otak maupun fisik. Sebuah penelitian lain menemukan fakta dimana bahan makanan seperti minyak ikan ternyata mampu mengatasi depresi secara alami.

Pakar kesehatan menyebutkan jika konsumsi minyak ikan yang kaya akan omega 3 akan membuat efek obat anti depresi menjadi lebih kuat dalam menyembuhkan pasien depresi. Dari 40 kali percobaan pada penelitian yang mempelajari efek kombinasi obat anti depresi dengan bahan layaknya minyak ikan omega 3, vitamin D, dan juga zinc, diketahui jika pasien depresi yang mengkonsumsi obat dan minyak ikan omega 3 akan menunjukkan gejala-gejala depresi lebih sedikit jika dibandingkan dengan mereka yang hanya mengkonsumsi obat anti depresi saja.

Baca Juga : Tips Menyamarkan Bekas Jerawat !!!!

Minyak ikan omega-3 menunjukkan efek lebih kuat dibanding suplemen lainnya, meski suplemen lainnya juga memberikan pengaruh baik dibanding jika pasien hanya minum obat anti-depresi saja. Hal ini menunjukkan bahwa omega-3 dalam minyak ikan punya potensial besar memberi pengaruh pada otak yang berhubungan langsung dengan suasana hati dan kadar depresi seseorang.

Penelitian yang telah diterbitkan oleh sebuah jurnal kesehatan bernama American Journal of Psychiatrymenyebutkan jika minyak ikan omega 3 ditengarai memiliki pengaruh besar pada kinerja otak seseorang, khususnya pada bagian yang mengendalikan tingkatan depresi hingga suasana hati. Hal ini berarti, minyak ikan memang bisa membantu para pasien depresi untuk segera sembuh dari penyakit psikologis ini.

Dengan adanya hasil penelitian ini, pakar kesehatan pun meyakini jika rutin mengkonsumsi minyak ikan omega 3 akan sangat baik bagi mereka yang mengalami masalah depresi. Konsumsi minyak ini bahkan bisa menjadi pengobatan alternatif bagi mereka yang mengalami masalah depresi namun tidak memiliki biaya yang cukup untuk mengunjungi psikiater.

Hotline Customer Service Family Herbal

CS Anin : 0857 2914 6610 / BBM 5D75A189

Squavit Baru Softgel

Squavit Baru Softgel

Related Post

1 thought on “Mengatasi Depresi Pada Diri Sendiri Secara Alami

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *